Conheça os diferentes tipos de camisinha

Por Thaís Romanelli

Não é novidade que durante o sexo é essencial que se use camisinha. O preservativo, quando usado corretamente, além de impedir a gravidez, evita a contaminação com doenças sexualmente transmissíveis. O fato é que apesar de conhecida sua importância, nem todos têm o hábito de usá-las. Alguns por não conseguirem conter o tesão, outros por irresponsabilidade ou pelo simples fato de não gostarem de transar com camisinha. 

Para as que se encaixam no segundo caso, nem tudo está perdido: existem inúmeros tipos de camisinhas, e, sem dúvida, um deles fará você e seu parceiro se sentirem mais à vontade. “A escolha da camisinha vai do gosto de cada um, vale a pena experimentar várias delas para escolher sua preferência”, diz a ginecologista Rosa Maria Neme. “A única contra-indicação é para pessoas atópicas, que têm muitos tipos de alergias. Estas precisam tomar cuidado com os corantes e outros produtos usados para a confecção dos preservativos”.

Sem Lubrificantes

Aconselhadas apenas para os que tem alergia a algum tipo de lubrificante, este é o tipo mais simples de camisinha que se pode encontrar no mercado. Feita de látex, custa por volta de R$ 2,00. Sua principal desvantagem é o incômodo que o atrito pode causar, além de ser mais propensa a romper.

Lubrificadas

Sendo o mais tradicional dos modelos, a camisinha vem com um gel incolor que envolve o preservativo, lubrificando-o com o objetivo de facilitar a penetração. À base de água ou óleo de silicone, o recurso diminui o atrito entre o pênis e a vagina e está disponível em todas as marcas. Aconselhadas para o sexo vaginal e, principalmente, o anal. O preço varia entre R$ 2,00 a R$ 4,00.

Texturizadas

Com relevos, pontinhos salpicados, ondulações e bolinhas, os preservativos texturizados dão mais prazer ao casal. As camisinhas são específicas para homens ou mulheres e estimulam as regiões genitais aumentando a sensação de prazer durante o sexo e custam em torno de R$ 4,50. Apesar de extremamente convidativas, é importante tomar cuidado e sempre verificar se o modelo possui o selo do Inmetro garantindo a prevenção. 

Tamanhos

É essencial que se use o tamanho adequado de preservativo de acordo com os atributos do parceiro. Atualmente, existem camisinhas de vários tamanhos, desde as chamas teens até as GG para os bem dotados. Escolher uma que não seja adequada, além de causar incômodo, não protege devidamente.

Efeito retardador 

As que sofrem com os mais rapidinhos que só pensam no próprio prazer têm como alternativa as camisinhas com efeito retardador. Elas são feitas com 4,5% de benzocaína, substância que dá uma segurada na ejaculação masculina, prolongando o tempo da relação. Um pouco mais caras que as outras, seu preço varia entre R$6,00 e R$ 7,00

Sensíveis 

Para os que acham que a camisinha incomoda durante o sexo, algumas marcas como Olla, Jontex e Blowtex passaram a fabricar uma possível solução: preservativos lisos, com lubrificantes e mais finos, aumentando a sensibilidade durante a transa. 

Com espermicida

Uma boa escolha para as mais prevenidas! Produzidos para impedir a entrada dos espermatozóides no colo uterino, os espermicidas também são lubrificantes e oferecem uma certa prevenção contra gravidez caso a camisinha estoure. Apesar da proteção extra, que funciona quando o produto químico inibe a ação dos espermatozóides, matando-os, a eficácia não é 100%, portanto, opte por outros métodos contraceptivos simultaneamente. Podem ser adquiridas por R$ 4,00 ou R$ 5,00.

Aromas

Normalmente escolhidos para a pratica de sexo oral, os preservativos com aroma podem ser encontrados nos sabores de morango, maracujá, uva, banana, hortelã, menta, salada mista, tutti-fruti e até chocolate. 

Hot

Fabricada pela Blowtex, a camisinha que esquenta durante a relação sexual possui um agente umectante em forma de gel na parte interna (em contato com pênis) e na externa (em contato com a vagina) que proporciona a sensação de calor. Custa em média R$ 5,00 e pode ser encontrada em farmácias e sex shops.

Método de rejuvenescimento vaginal a laser garante volta do prazer

Por Mariana Zafalon

Rejuvenescimento vaginal. A técnica, que há pouco tempo era considerada um tabu, começa a ganhar cada vez mais adeptas. Mulheres que tiveram partos normais, ou que com a idade começam a reparar um certo alargamento na região genital, procuram clínicas e cirurgiões que realizem a operação de maneira discreta, porém eficiente. É verdade que existem exercícios, como as técnicas de pompoarismo ou de Kegel, capazes de promover a maior tonicidade dos músculos vaginais, mas muitas não conseguem chegar a resultados satisfatórios apenas com eles. A solução, então, seria dar alguns pontinhos na entrada do canal vaginal para diminuí-lo – e aumentar o prazer desta mulher, já que é provado que a fricção gerada durante o coito influencia na satisfação sexual.

Além do procedimento cirúrgico de dar pontos na região, hoje existe também uma técnica conhecida como rejuvenescimento vaginal a laser. “Todas as incisões cirúrgicas são feitas a laser, de modo preciso, anatômico, meticuloso e estético, e com mínima perda de sangue”, explica o ginecologista Luciano Sztulman. “A técnica desenvolvida permite que este procedimento seja feito de modo ambulatorial e que a paciente vá para casa no mesmo dia”, completa. Através deste procedimento, é possível também melhorar a aparência estética da vagina. Mulheres que têm os pequenos lábios longos ou desiguais também podem apelar à técnica para deixá-los mais harmoniosos. E os riscos, garantem os médicos, são pequenos. “Como em qualquer cirurgia, há risco de sangramento, hematomas e infecção, em menos de 1% total”, conta Sztulman. Outras complicações podem aparecer, como traumas à bexiga e ao reto, se a operação tiver de ser feita na área anterior ou posterior à vagina. Mas, mais uma vez, o risco é pequeno.

Para aquelas que se interessam pela cirurgia, vale buscar um profissional especializado. Só ele pode avaliar a real necessidade da realização do procedimento, e a melhor maneira de aplicá-lo. Vale ressaltar que é importante que a mulher se abstenha de relações sexuais por seis a oito semanas depois da cirurgia, mas ela já pode trabalhar até dois dias após o procedimento. 

Serviço

Instituto de Rejuvenescimento Vaginal - www.rvlsaopaulo.com

Melhorando o sexo - Como usar o lubrificante ao seu favor!

Lubrificantes. Entrar na farmácia e comprar um pode ainda ser encarado como um tabu para muitas mulheres. A questão é que grande parte das pessoas ainda relaciona este produto ao sexo anal, o que, por si só, é considerado assunto proibido. E é óbvio que a prática desta relação se torna quase impossível sem um bom lubrificante, mas ele também pode ser usado de várias outras formas. Quem já testou a masturbação com géis do tipo garante sensações bem prazerosas. Mas como e quando usar lubrificantes? Qual o melhor tipo? O DNA Mulher preparou algumas dicas para você não ficar perdida.

Qual a base?

Existem três tipos diferentes de lubrificantes: os à base de água, silicone e petróleo. Dependendo do que você vai fazer com eles, existe uma base mais recomendada. O campeão de versatilidade é o à base de água, que pode ser usado tanto em brinquedos sexuais, como vibradores e anéis penianos, quanto na relação em si. Ele é o único indicado para ser usado com camisinha, já que os outros podem prejudicar o látex e favorecer o rompimento do preservativo. Além disso, é praticamente antialérgico e pode ser usado por todas as mulheres. A única desvantagem dele é no caso de fazer sexo em banheiras ou piscinas – o lubrificante dissolve na água.

Já o lubrificante à base de silicone pode ser usado em contato com a água, apesar de ser mais difícil de remover e de ser encontrado. Também pode ser usado tanto na relação sexual quanto em brinquedos. A grande desvantagem dele é não ser recomendado o seu uso com preservativos. Os lubrificantes à base de petróleo são os mais perigosos. Devem ser usado apenas na masturbação masculina ou com brinquedos destinados à prática anal. O contado dele com a mucosa vaginal pode causar irritações.

Quando usar?

Os lubrificantes podem ser usados para todas as práticas sexuais. Eles são altamente recomendados para o sexo anal, uma vez que esta área do corpo não produz lubrificação natural quando estimulada, como acontece com a vagina. Mas, mesmo no sexo vaginal, o produto pode dar uma melhorada na relação. Mulheres que têm algum problema em produzir a lubrificação natural, o que acontece com a menopausa, por exemplo, são indicadas a usá-lo. Para apimentar o sexo, vale brincar com lubrificantes até na hora da masturbação! Existem alguns deles, especiais para o sexo oral, que têm cheiro e gosto. O uso destes deve ser restringido à prática uma vez que, se usados para a penetração, podem causar alergias.

O que evitar?

Muitas pessoas acabam usando produtos inapropriados para aumentar a lubrificação na hora H. Vaselina, óleos de massagem e outros cremes acabam fazendo as vezes de lubrificante, o que não é nada recomendado, pois podem causar alergia ou levar ao rompimento do preservativo. Fique atenta!

Quanto usar?

A quantidade ideal de lubrificante é uma colher rasa de chá, mas esta quantidade pode mudar de acordo com o gosto da cliente.

O orgasmo feminino, seus mitos e como não deixá-lo escapar

Um beijo, um toque, uma mordidinha mais atrevida. O prazer sexual pode surgir de vários estímulos. Todos eles, no entanto, procuram chegar a um só objetivo: o orgasmo. No caso feminino, ele deixou de ser inatingível, ou uma idéia distante, para se tornar algo que todas tentam alcançar. Mas muitas mulheres ainda reclamam de não saberem ao certo como chegar a esse prazer absoluto.

Por que é tão difícil? 

“A dificuldade da mulher em alcançar o orgasmo é emocional, e não orgânica”, explica a sexóloga e psicóloga Carla Cecarello. “Ele nada mais é do que se entregar”, completa. Existem diversos motivos que fazem com que algumas mulheres não consigam atingir o máximo do prazer. Algumas delas, por exemplo, tiveram uma educação sexual complicada dentro de casa, vivendo em um ambiente onde o sexo estava ligado a uma idéia negativa ou de culpa. Outras, por motivos religiosos, acreditam, ainda, que o sexo está relacionado apenas à procriação. E há também aquelas que simplesmente não conhecem seu próprio corpo e como estimulá-lo para ter prazer. 

Mito 

Muitas pessoas acreditam que o verdadeiro orgasmo é conseguido por meio da penetração. A procura pelo famoso ponto G, localizado no segundo terço do canal vaginal, é a busca por uma maior excitação. Atualmente, existem duas correntes de pesquisadores que estudam a área e sua ligação com o prazer. E está ganhando força a idéia de que o ponto G existe, mas que não é ele a fonte de prazer feminina. “O clitóris é o grande responsável pelo orgasmo, é o meio mais fácil de chegar a ele”, explica a sexóloga. Por encontrar-se externo ao corpo, a mulher pode ter um contato direto com essa pequena, mas poderosa, área erógena, facilitando seu estímulo. “Por isso é importante a mulher explicar onde gosta de ser tocada”, completa Carla. 

O mapa da mina!

Já que está ligada ao lado emocional, a busca pelo orgasmo deve começar pela cabeça. “A mulher deve estar psicologicamente entregue”, afirma a sexóloga. Estando relaxada, o próximo passo é conhecer o próprio corpo, procurando por áreas que te deixem excitada – pode ser a orelha, o pescoço, as coxas. Não tenha medo ou vergonha de se tocar. Descobrindo o que gosta, você poderá ajudar o seu parceiro. Estimule o clitóris do jeito que mais a agrada – mais pressão, mais suavidade, você é quem sabe. E depois, parta para a parte interna da vagina.

Um, dois, três...

Diferentemente dos homens, que necessitam de uma pausa – conhecida como período refratário – para poderem ter uma nova ereção, e conseqüentemente outro orgasmo, nós mulheres somos capazes de ter vários orgasmos seguidos. “Se continuar sendo estimulada após o primeiro, ela pode conseguir ter outros vários”, conta Carla. Portanto, não desista logo depois do primeiro gol! Podem vir muitas outras emoções pela frente. 

Como se tornar UMA MULHER IMBATÍIVEL NA CAMA Praticando Exercícios Físicos

Quando o assunto é sexo não há quem não se interesse. Conhecer novas posições, táticas de sedução ou brincadeirinhas excitantes é sempre bom. Melhor ainda seria saber como melhorar seu desempenho sexual. Sim, isso é possível!

“Sabemos que a atividade física trás melhoras no corpo como um todo principalmente para o sistema circulatório (coração, pressão arterial) e para o respiratório (maior capacidade pulmonar, o que implica mais fôlego). Como estes fatores são importantíssimos também para a relação sexual, que não deixa de ser uma atividade física, praticar exercícios regularmente beneficia o organismo e sua performance”, diz o sexólogo Daniel do Amaral Denardi.

Para as que querem se empenhar ainda mais para a atuação na cama ser imbatível, o pilates é uma ótima dica. Ele fortalece o abdômen e dá flexibilidade ao quadril, além de aumentar a força e a flexibilidade da região pélvica, que engloba os músculos da parte inferior da pélvis, através do trabalho da coluna lombar. E todo esse exercício promete aumentar o prazer. “A região do assoalho pélvico é a que melhor está relacionada ao prazer sexual, em especial o músculo do períneo – que faz a ligação entre a vagina, a uretra e o ânus – também conhecido como músculo vaginal”, explica a personal trainer da Academia Fórmula, especializada em pilates, Deise Navarro. Alguns exercícios, como ponte, prancha, roll over e o agachamento apoiado em uma bola estimulam a contração da musculatura promovendo fortalecimento e elasticidade. “Além disso, a prática freqüente de Pilates garante uma boa circulação sanguínea local, o que também favorece o orgasmo”, completa. 

Diretamente relacionado com o prazer sexual, o movimento de contração vaginal pode ser trabalhado com o pilates. “Com um períneo mais forte e com maior poder de contração, sente-se mais a penetração. Ao passo que, se esta musculatura está enfraquecida, a pressão da vagina sobre o pênis é menor. É através da sua contração involuntária que o orgasmo acontece. Assim, um músculo fortalecido numa mulher que tem consciência corporal suficiente para realizar a contração voluntária desta musculatura promove mais prazer.”, instrui Deise.

Além de todos estes benefícios, é importante lembrar que as atividades físicas, sejam quais forem, causam um bem estar geral. “Outro fator importante promovido pela atividade está ligado aos ganhos estéticos que aumentam a auto-estima e fazem com que as mulheres se sintam mais sensuais”, diz a personal. O sexólogo também lembra que uma pessoa que pratica exercícios regulares também tem um sono de mais qualidade e se alimenta melhor.

Para fazer em casa

• Deitada de costas, coloque uma daquelas bolas grandes de borracha entre as duas pernas e aperte-a. O exercício também pode ser realizado sentado, contraindo o períneo, como se fosse juntar os dois ossinhos (ísquios) do quadril. É só tentar “levantar” da bola, sem tirar o quadril dela, e depois relaxar. 

• Sentada numa cadeira, repita os movimentos da bola, contraindo voluntariamente a musculatura da vagina.

• Quando estiver fazendo xixi, segure o fluxo até pará-lo, e depois solte. Faça algumas vezes sempre que for ao banheiro.

10 Dicas de Como se Tornar uma Mulher Desejada

Existem magras, gordas, altas, baixas, loiras, morenas, ruivas, branquinhas, negras, mulatas e mais uma infinidade de tipos de mulheres que não mudam nada, no final das contas somos todas mulheres, com nossas TPM’s, menopausas e menstruações. Você homem tem que entender que mulheres têm fases que são umas drogas e às vezes aquele vestido vermelho luxo te faz sentir a mulher mais gostosa do mundo e um dia depois se você colocar ele, você estará se sentindo a mulher mais gorda do universo! O problema é que algumas mulheres se sentem feias, gordas, sem graças durante todas as fases da sua vida! E é pra essas, ou pras que se gostam que eu vou fazer esse post, são apenas coisas básicas pra deixar qualquer mulher mais feliz…

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Sabe aquele papo de mãe ‘filha, pra aquele menino gostar de você, você tem que se gostar’, pois é, ela estava certa. Pra uma mulher ser desejada ela precisa primeiro se desejar.. olhar no espelho e falar ‘PORRATOGOSTOSAPRACARALHO’, mas também pode ser o ‘MECOMIAFACIL’, ou ‘TESUDA’, vai do gosto de cada uma. Isso acontece porque quando estamos em TPM’, por exemplo, nós nos achamos feias, então na hora de andar, conversar, sentar nós fazemos isso como se fossemos freiras feias com uma verruga no nariz querendo esconder isso de todo mundo, realmente ficamos feias, por nos sentirmos feias, mas quando estamos bem, naquela maravilhosa fase da ovulação nos sentimos com o poder em nossas mãos, andamos como se estivéssemos em uma passarela, dando até uma quebradinha no quadril pra rebolar mais, na hora de sentar, cruzamos a perna com uma sensualidade sem igual e quando conversamos seduzimos até o Brad Pitt..

Ta Ana e como eu faço pra me olhar no espelho e me sentir gostosa? Simples… siga as dicas ;D

1-Vá para frente de um espelho.

Pegue um bloquinho e uma caneta e vá anotando aquelas coisas que você quer mudar.. Deixe as opções ‘emagrecer’, ‘silicone’, ‘lipo’ e afins para o final da sua lista. Sempre dizemos que vamos começar um regime na segunda-feira, só não dizemos em QUAL. Silicone é o sonho de consumo de toda mulher, mesmo se ela tiver peito suficiente pra caber na palma da mão(tamanho ideal pra maioria dos homens), mas o problema é que falta verba. 9 em cada 10 mulheres não estão satisfeitas com seu corpo e tirar aquela gordurinha do lado da barriga que sempre atrapalha na hora de comprar uma calça nova não é má idéia, o problema é que essas cirurgias possuem riscos e um preço bem alto.

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2-Vá ao salão da Raquel.

Não precisa ser o salão daquele japa-gay-cabeludo que você viu na TV pode ser aquela amiga da tua prima que sabe fazer unha, escova, depilação e tudo mais que você precisar. Mude a cor do cabelo, faça luzes, repique, deixe em camadas, vire uma ruiva misteriosa, uma loira sexy ou uma morena dominadora. Depile-se. Faça as unhas com aquele vermelho ‘pura luxuria’ ou aquela francesinha linda. Faça aquela chapinha/escova/baby lise/relaxamento/sejaláoquefor. Fique bem com o seu visual e não tenha medo de ousar.

3-Vá às compras.

Mas com que dinheiro, Ana? Não to falando pra você ir à loja da D&G. Em brechós você encontra roupas lindas, Marisa, C&A, Riachuelo e afins também não são muito caras, você pode fazer compras a perder de vista e mais um monte de coisa pra gente sem dinheiro. Se você for mais cheinha, não compre roupas PP super justas… Tenha consciência do corpo que você tem, roupas fazem maravilhas com o nosso corpo, escondem, aumentam, diminuem, dependendo do que você quiser, elas fazem. E por favor! Compre um salto alto! (a menos que você tenha 1,80m)

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4-Tome Banho.

Você viu aquela mulher que te fez morrer de inveja, ela passa na rua parece que todos os olhares estão nela, mas quando ela vai se aproximando você vai sentindo aquele cheiro estranho que te lembra ovo podre ou alguma loção barata de 1,99. Pois é.. Ela FEDE! Isso acaba com qualquer boa imagem. Compre um perfume que tenha sua cara, mas não é pra tomar banho com ele. Tente nada MUITO, muito doce, muito amadeirado, muito cítrico. Se não gosta de perfume, compre um shampoo cheiroso, sentir aquele cheiro do cabelo quando você o joga pra trás é hipnotizador e não se esqueça do desodorante.

5-Valorize sua beleza.

Maqueie-se. Não to falando pra você sair com uma sombra preta&dourada pra ir na padaria, mas uma mulher com um lápis preto básico e um gloss são sempre mais charmosas do que aquelas toda pálida.

6-Saia com outras mulheres.

Sabe aquele club das mulheres que você sempre quis ir? VÁ! O máximo que pode acontecer é você ser convidada para subir ao palco com aquele GO GO BOY delicioso que ESTAVA vestido de bombeiro. Divirta-se. Grite. Dê gargalhadas e seja feliz, sinta-se realizada.

Clique na imagem! – Ela não entendeu

7-Vá a lugares adequados.

Sabe o ‘Bar da Nena’? Aquele que tem um monte de pedreiro e umas mulheres meio estranhas? NÃO VÁ LÁ! Teu objetivo é arranjar um lugar para conhecer homens interessantes, eu espero, e lá você só conhecerá homens… digamos… que não faz seu tipo. Sem contar que se você está lá você será assemelhada a uma daquelas mulheres meio estranhas, se é que você me entende.

8-Não ande. Desfile!

Sabe aquelas modelos que andam com aquela cara de ‘euseiquevocêmequer’ faça o mesmo, eles realmente te querem e você sabe disso, mostre que você é desejada, dê aquela quebradinha de quadril que aquelas mulheres que você sentia inveja faziam, agora você já é uma delas.

9-Não seque.

Eu sei que a tentação de ficar fitando aquele gato perfeito que não para de olhar pra você é enorme, mas contenha-se. Para um homem é mais excitante quando ele tem que conquistar e se você ficar secando muito você vai passar a imagem de fácil. Também não ria alto, fale alto, queira aparecer, isso só faz você parecer uma idiota. Seja discreta, mas não fria e muito menos fácil.

Clique na imagem! – Elas entenderam.

10- Pense dez vezes antes de abrir a boca.

Pior do que uma mulher que não fala nada é aquela que só abre a boca pra falar besteira. Ele não quer saber das horas que você passou no cabeleireiro, nem do dinheiro que você gastou no sapato novo. Pergunte o que ele gosta de fazer, encontre algo em comum e conversem sobre isso, mas se ele mudar de assunto, siga-o, não insista em uma conversa em que ele não queira ficar. Seja interessante, inteligente, mas nem tanto, de uma de ‘burrinha’, mas não exagere, saiba conversar sobre várias coisas.

É isso meninas. Sigam as dicas que logo vocês encontram um carinha legal. E aos homens que leram, digam-me se discordam de algo.

Melhore cinco coisas no seu corpo e fique mais GOSTOSA

Quem disse que a cirurgia plástica é a única forma de uma mulher ficar mais irresistível e gostosa? Você pode e deve aprender a valorizar seus pontos fortes se quiser chamar a atenção por onde passa. Algumas mudanças na sua rotina e até mesmo na maneira de andar e sentar podem ajudá-la a se tornar uma mulher ainda mais bonita. Confira cinco coisas que você pode mudar ou "repaginar" durante um mês para arrasar corações.

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1. Alimentação
A alimentação é fundamental não só para a beleza, mas também para a saúde. Segundo Fabiana Schmidt, nutricionista da Clinica Ágape, o que comemos reflete diretamente no que somos. "É como se nosso organismo fosse um carro e a alimentação funcionasse como a gasolina. Se você colocar gasolina ruim no seu carro, ele não andará como de costume, além de fazer mal ao motor. O mesmo acontece com o nosso corpo", explica.

Fabiana conta que mudando a alimentação, em 1 mês já é possível perceber resultados na pele (diminuição de inchaços e oleosidade), nas unhas (que ficam mais fortes e menos quebradiças) e nos cabelos (mais firmes, menos oleosos e com menos queda). "Uma dieta bem orientada faz com que a mulher perca até 4 quilos em 1 mês", garante.

2. O sono
De acordo com a neurologista Anna Karla Smith, médica do Instituto do Sono da Unifesp, quando se dorme bem, todo o corpo funciona melhor. "A fisiologia do organismo fica melhor com um sono de qualidade, principalmente a questão dos hormônios que são liberados de forma adequada e ajudam a evitar problemas como o envelhecimento precoce. É possível perceber as mudanças no cabelo, pele e até mesmo na expressão", conta.

A neurologista explica que o sono bem dormido é aquele do qual se acorda descansado, sem dores, sem a sensação de que faltou alguma coisa e sem ficar o dia todo sonolento. "O sono ideal não é necessariamente de 6h a 8h. Isso varia por faixa etária, a criança, por exemplo, precisa de mais tempo. Também varia de acordo com questões individuais e genéticas", declara. Para mudar a sua rotina de sono, procure dormir em um horário regular, mantenha o ambiente em que dorme agradável e tente identificar o que dificulta seus momentos de descanso.

3. Postura
Assim como no caso da alimentação, uma postura correta não traz benefícios somente para a estética, mas principalmente para sua saúde. Está certo que tendo uma postura ereta, você ajuda a esconder a incômoda "barriguinha", além de, quem sabe, até mesmo parecer mais alta.

Segundo Carlos Górios, ortopedista do Hospital São Camilo, a postura errada resulta em dores no corpo e dificulta até mesmo a prática de exercícios. "Sentar corretamente, fazer exercícios de alongamento todos os dias e procurar se policiar com a posição dos ombros com relação ao corpo só tendem a ajudar as pessoas a terem uma vida melhor", diz Górios.

4. Sexo
Sim, é exatamente isso que você acabou de ler: o sexo além de dar prazer, ajuda você a ficar mais bonita e gostosa. Como? Segundo o psiquiatra e sexólogo Ronaldo Pamplona da Costa, o prazer sexual faz bem para qualquer pessoa e é fundamental para o bem-estar psíquico.

Ele ajuda a aliviar dores e tensões musculares, ajuda a combater o estresse, aumenta a auto-estima, o bom-humor e o ânimo. O sexo também é responsável por melhorar a ativação da circulação sangüínea, deixar a pele mais viçosa, ajuda a derrotar a celulite e, além de tudo, queimar calorias (em média, em uma atividade sexual queima-se 100 calorias). Por isso, aproveite a desculpa para abusar dessa prazerosa forma para ficar mais bela.

5. Roupas corretas
Um mês nem sempre pode ser o tempo suficiente para você ficar com aquele corpo de dar inveja. Entretanto, nada impede que você dê uma ajuda a sua genética usando as roupas certas que podem deixá-la mais sensual. A lógica é sempre a mesma: esconder os defeitos e ressaltar as qualidades, independentemente do formato do seu corpo.

Mulheres com o corpo chamado retângulo (ombros, cintura e quadris na mesma medida), precisam necessariamente criar uma cintura. Neste caso, pode-se usar cintos da mesma cor da calça que dão a impressão de que a cintura diminuiu. Para as que possuem o quadril e as coxas mais largos do que os ombros, uma dica é usar estampas na parte de cima do corpo, para poder desviar a atenção.

Para ficar mais gostosa, todos os detalhes são importantes, até mesmo a escolha do seu sutiã. Pensando nisso, a grife de lingeries Liz fez uma pesquisa com suas clientes para saber se elas sabem qual é o tamanho correto do sutiã. A conclusão foi impressionante: mais de 50% das mulheres do mundo usam o sutiã no tamanho errado e conseqüentemente estão deixando de realçar o colo.

A escolha do tamanho ideal, segundo a proposta da Liz, deve levar em conta o tipo de seio (pequenos, médios, grandes e extragrandes), o formato (separados, juntos, firmes, flácidos, volumosos, espalhados, siliconados e mamilos salientes) e a proporção com relação às costas (menores, equivalentes ou maiores). O sutiã correto ajuda a modelar, estruturar e até mesmo a levantar os seios.

Nem adianta lutar contra
Mas, se por um lado com algumas atitudes bem simples você pode ficar mais bonita, existem outros aspectos no seu corpo que você precisa aprender a conviver e respeitar. 

Se você é uma pessoa alta não terá o que fazer se desejar ficar mais baixinha. E se for muito baixinha, não haverá salto alto que a deixará da altura de Gisele Bündchen. Ou ainda, se você tem muito ou pouco quadril, por mais que faça cirurgias não tem como mudar seu corpo 100%. 

Porém, quem disse que isso é um problema? Lembre-se de que existem todos os tipos de gostos e certamente alguém está esperando uma mulher exatamente com suas características. 

Truques Para Ficar Sexy

Para você se sentir poderosa e conquistar aquele gato veja os truques para ficar maissexy

Óculos de Sol:  já se foi o tempo em que os óculos de Sol eram só para o Verão! Agora vale usar óculos de sol praticamente todos as estações do ano. Mas há mais: pode, inclusive, usá-los de noite e/ou em ambientes escuros. Aposte no ar misterioso!

Saltos Altos:  com sapatos de salto alto a sua silhueta, além de estilizada, fica obviamente mais esbelta. É um toque imprescindível de requinte. Mas cuidado, existem modelos que podem desfavorecê-la: por exemplo, as sandálias que se prendem ao redor dos tornozelos só ficam bem a quem tem pernas compridas. Seja também criteriosa quando comprar botas de cano alto.

Curvas: insinue as suas curvas com tecidos finos e, se quiser ser ousada, considere as transparências em algumas peças. A sensualidade dos tecidos finos e esvoaçantes é muitas vezes preferível a peças justas que deixam que podem realçar as gordurinhas.

Para realçar a sensualidade do seu rabiosque, opte por saias com pequenas pinças atrás. E para ocultar, prefira pinças compridas para sugerir sem marcar o volume.

Vestidos compridos: até para ir à praia os vestidos longos têm o seu “quê” de fascínio, dependendo do modelo claro! Se o modelo alargar a partir dos joelhos ficará com um corpo esculpido estilo sereia; se optar por rachas o efeito é sexy. Cuidado com os modelos excessivamente justos se tiver o quadril largo!

Postura: aprenda a caminhar com a cabeça erguida. O pescoço fica comprido a sua silhueta mais esguia. As costas deverão, obviamente, que permanecer direitas, mas não rígidas. Contraia a barriga e as nádegas e evite andar com os pés paralelos.

Decotes: a profundidade do decote é um dos segredos mais importantes. Para seios pequenos, sugere-se um bustier em forma de soutien e um vestido justo de alças. O decote deverá ser quadrado. Para seios grandes, o melhor será usar drapeados. Para dissimular o volume, opte por decotes em bico que deixem os ombros descobertos.

Sombra duradoura: dá brilho extra aos olhos, é sensual e glamourosa.

Leve rubor: um blush em tom pêssego ou cor-de-rosa, aplicado nas maçãs do rosto, deixa você com um ar de lolita.

Cabeleira selvagem: antes de dormir, faça algumas tranças bem soltas. Quando acordar, solte-as e penteie o cabelo apenas com os dedos. O resultado é sensual, é wild.

Lábios apetitosos: use uma cor sugestiva, um pouco mais escura que o tom da sua boca, para dar a impressão de que você acabou de beijar muuuito. Se sua pele é clara, opte por tons rosados; nas morenas, os avermelhados fazem sucesso.

"A fórmula mágica pra você ficar mais sexy!"

Pois bem, atendendo a pedidos e aproveitando a postagem de ontem como introdução, o tema será nada mais e nada menos do que esteróide androgênico anabólico, a famosa bombas. Um assunto muito polemico, mesmo as pessoas sabendo pouco do que se trata dizem: "faz mal, mata".


A princípio, o uso do anabólico não era apenas por 'ratos de academia', mas sim em doenças como AIDS e câncer.
Esse propósito -crescer, riscar e rasgar - veio vulgarizando o produto com o passar tempo e fazendo com que surgissem consumidores fieis do tal produto.



Iludidos aqueles que pensam que "umas aplicadinhas aqui e outras colá" sem uma certa responsabilidade e respeito ao produto crescerão e ficarão como Ronnie Coleman e não terão efeitos colaterais.
Os efeitos colaterais são óbvios, aqui vão alguns:

• Acne - causada por causa da estimulação das glândulas sebáceas
• Pressão sanguínea elevada
• Agressividade
• Conversão para DHT (Dihidrotestosterona) - Isso pode acelerar a calvice e/ou causar câncer de próstata

Nos homens:

• Atrofia testicular
• Desenvolvimento das mamas (ginecomastia)

Nas mulheres:

• Hipertofria clitoriana - aumento do clitóris
• Aumento de pelos no corpo
• Os ciclos menstruais diminuem temporariamente

Pra quem não entende sobre o assunto deve estar meio assustado, mas peraí, agora sim vem a parte boa: crescer, rasgar, inchar, chamar a atenção, ter o corpo mais escultural de todos.

Minha opinião foi pedida sobre o assunto, então darei: Todos que me conhecem sabem que eu sou a favor do uso de anabólicos, isso não é da boca pra fora, sou a favor mesmo e esses riscos no final acabam valendo a pena, porque os resultados são realmente encontrados. Um bom cuidado e ciclos certeiros dá para o mesmo ter uma vida anabólica saudável.

http://www.youtube.com/watch?v=_C2dNbGwm4c esse vídeo, mostra um pouco sobre a rotina de um marombado e o quão 'deliciosa' se torna hahaha

"Vagabunda me critica, fala que faz mal, mas quando passa um bombado é a primeira a dar moral. Dizem que ela vai pro fígado f* o coração, deixa brocha, estressado mas também tem o lado bom: mulher, dinheiro, oportunidade, um ciclo de winstrol e você é celebridade"

Aqui está um pouco do que eu sei sobre o assunto e qualquer dúvida que tiverem é só perguntar que terei o prazer de compartilhar coisas a mais. Continuem mandando sugestões de assuntos.

de: http://laplatamefalta.blogspot.com

30 Maneiras de você se sentir mais sexy

1 “Se estou em um bar ou numa boate e fico interessada por um cara, começo a pensar em sexo e a fantasiar com meu alvo ou com um estranho. Parece que meu olhar ganha um ar provocante, e minha atitude demonstra poder e confiança. Ele logo se aproxima. Não tem erro!” – Heloísa Mendes, Salvador, BA

2 “Eu acho minhas pernas realmente lindas e sei que costumo chamar a atenção quando resolvo deixá-las de fora. Caso o plano seja seduzir todo mundo naquela noite, a minha produção é sempre a mesma: invisto numa saia bem curtinha e uma sandália com aquele salto altíssimo.” – Melissa da Costa, Brasília, DF

3 “Minha dica para a caça dar certo é substituir o hidratante por um óleo perfumado. Mas para não ficar lambuzada o segredo é passá-lo depois do banho, ainda molhada, e dar uma secada rápida com a toalha. Um paquera já chegou a dizer que meu corpo fica mais brilhante e apetitoso assim.” – Célia Pereira, Rio de Janeiro, RJ

4 “Coloquei uma meia fina com cinta-liga e minissaia e fui ao cinema com meu namorado. Ele passou a mão na minha perna e pirou quando percebeu o detalhe. Depois a transa foi o máximo. Todas as vezes que repito esse truque me sinto a mais gostosa do pedaço.” – Simone Corrêa, Rio de Janeiro, RJ

5 “Quando sei que a noite promete faço exercícios para o bumbum durante o dia. Sempre acho que depois disso ele fica mais atraente, empinado e durinho, perfeito para atrair todos os olhares. E pra arrematar, uso uma calça justésima, claro!” – Celina Mendes, Fortaleza, CE

6 “Quando a intenção é conquistar o mais gato da balada, faço uma depilação completa da virilha. Fico como se fosse uma garotinha virgem. Não importa que ninguém veja: ainda assim me sinto completamente irresistível!” – Renata Garcia, Rio de Janeiro, RJ

7 “Todas as vezes que paquero um cara e percebo que ele também está a fim, capricho no jogo da sedução: respiro fundo, ando bem devagar e me imagino a mais desejada das mulheres. Logo depois passo por ele e dou aquela viradinha pra trás. Basta nossos olhares se cruzarem para, no caminho de volta, o rapaz me parar. Isso sempre funciona.” – Aline Silveira, São Paulo, SP

8 “Se a idéia for arrasar não tem jeito de usar um sapato fechado. Adoro meus pés e os mantenho sempre muito bem cuidados e hidratados. Talvez seja por isso que acabo atraindo caras que têm esse fetiche. É simplesmente o máximo!” – Helena Almeida, Salvador, BA

9 “Acho perfeito quando a balada rola num fim de semana ensolarado. Aproveito pra ir à praia e dou aquela atualizada no bronzeado. Depois é só colocar uma frente-única e sair. Me sinto mais sexy quando tomo sol!” – Aline Camargo, Rio de Janeiro, RJ

10 “Tento parecer despretensiosa quando quero seduzir alguém. Visto jeans com microcalcinha por baixo e camiseta sem sutiã. Os homens gostam desse jeito de menininha safada.” – Deise Romero, São Paulo, SP

11 “Sexy para mim é ir a um programa chique e careta com uma roupa ultra-sofisticada, mas sem calcinha. Esse contraste é o máximo! Já usei esse truque com dois namorados e fiquei mais atraente do que nunca” – Valéria Rodrigues, Rio de Janeiro, RJ

12 “Comprei numa sex shop uns perfumes que diziam seduzir o sexo oposto e resolvi testá-los. Logo na primeira noite atraí homens interessantes. Não sei se os aromas despertam o lado animal masculino ou se me excitando passam essa mensagem a eles. O fato é que esse virou meu segredinho. A dica é dar uma borrifada nos locais estratégicos: entre os seios, no bumbum, na virilha e nas coxas.” – Rita Martins, Rio de Janeiro, RJ

13 “Antes de me jogar na noite, tomo um banho quentinho e passo um exfoliante no corpo inteiro para deixar a pele bem macia. Já recebi muitos elogios por causa disso.” – Tereza Calmon, Rio de Janeiro, RJ

14 “Pra ficar mais atraente, capricho no trato da pele. Aplico uma máscara refrescante ou clareadora para deixar o rosto com um ar jovial e saudável. Tiro um cochilo antes da balada e coloco nos olhos uma compressa de chá de camomila gelado. Aprendi com a minha mãe, que é linda, muito sensual e que sabe das coisas.” – Regina Almeida, São Paulo, SP

15 “Minha boca é carnuda à la Angelina Jolie. Quando quero ficar muito sexy, vario a cor do batom. É comum até comprar um tom novo antes da balada. Demoro horas escolhendo aquele que valorize ainda mais esse meu atributo. Aí na hora de sair é só pôr um sorriso nos lábios. Afinal, uma carinha feliz é sempre convidativa, né?” – Marcelle Dias, Rio de Janeiro, RJ

16 “Nos dias em que tenho aquele programa bacana, coloco as músicas que mais gosto, ensaio alguns movimentos que acho sensuais e provocantes e até experimento a roupa que pretendo usar pra ver como ela funciona na pista. Isso me deixa muito mais confiante!” – Simone Spinola, Rio de Janeiro, RJ

17 “Se a balada for daquelas especiais, costumo convidar algumas amigas pra um esquenta na minha casa, que inclui champanhe e morangos. Depois desse ritualzinho básico passo a me sentir a própria Julia Roberts em Uma Linda Mulher. Quer coisa mais poderosa do que essa?” – Estela Martins, Rio de Janeiro, RJ

18 “Sou tímida. Então quando estou num point de paquera fico imaginando que sou uma daquelas garotas bem oferecidas mesmo, que falam sem a menor cerimônia as coisas mais picantes para todos os homens que estão ao seu redor. Enquanto vou bebendo o meu drinque inspirada por esses pensamentos, um paquera sempre se aproxima. Acho que ele deve sacar que estou cheia de malícia.” – Ana Lúcia Cavalcanti, Rio de Janeiro, RJ

19 “Gosto de marcar todos os meus primeiros encontros em casas de shows bem intimistas. Como são lugares escuros, geralmente pra conversar é necessário ficar bem pertinho da outra pessoa. Se pegar aqueles bancos altos no bar, melhor ainda, porque a posição dos dois ali sentados favorece naturalmente algumas encostadas de coxa pra lá de excitantes. Não há homem neste mundo que não enlouqueça com essa situação. Tudo tem que ser bastante sutil para não ficar vulgar, claro. Engatei um namoro de três anos depois de uma jogada dessas.” – Viviane Teixeira, São Paulo, SP

20 “Não sei o porquê, mas acho o máximo quando quero me sentir mais sexy usar esmalte vermelho nas unhas das mãos ou dos pés. Detalhe: elas devem estar curtas pra passar uma imagem safada e despretensiosa!” – Milena Rodrigues, São Paulo, SP

21 “Já investi muito naquela cruzada de perna da Sharon Stone em Instinto Selvagem pra incrementar uma paquera. Ela é especialmente eficiente quando estou em um barzinho e começa a rolar uma troca de olhares. O movimento é uma deixa para o cara se aproximar.” – Carmem Lídia Cerqueira, Rio de Janeiro, RJ

22 “Meu truque pra me sentir mais atraente é lembrar dos elogios que ex-namorados ou amigos me fizeram. Não penso só naqueles que se referem aos atributos físicos, não, relembro também daqueles ligados à minha personalidade. Eles fazem me sentir única, especial. Me achar uma pessoa interessante me torna mais sexy.” – Simone Siqueira, Rio de Janeiro, RJ

23 “Às vezes minhas amigas resolvem me chamar pra ir paquerar com elas e nem sempre estou no meu melhor dia. Quando isso acontece, apelo pra uma blusa especial, daquelas beeem decotadas, e um desses sutiãs turbinados, capaz de levantar o ego de qualquer uma!” – Regina Castro, São Paulo, SP

24 “Não saio para paquerar sem dar um trato nos cabelos. Uma das minhas armas de sedução é o movimento que faço com eles. Se estou de olho em alguém, puxo o cabelo todo para um dos ombros, deixando a nuca à mostra, como quem pede um beijo. Se o cara estiver bem perto, melhor ainda, porque ele sente meu perfume.” – Cely Guimarães, Goiânia, GO

25 “Sempre que quero ficar com tesão na balada dou um jeito de fazer movimentos discretos pra pressionar o meu clitóris enquanto estou sentada. Isso me deixa louca e tenho certeza de que os homens percebem e chegam junto. Aí eu paro porque o truque é só temperar a paquera.” – Claudia Sanchez, Rio de Janeiro, RJ

26 “Visto um top que valorize meu colo e inspiro mais profundamente enquanto estou conversando com um cara. Além de chamar a atenção para o decote, essa respiração é a mesma que a gente faz quando beija na boca. Sugere algo a mais e desperta o interesse dele.” – Helena Costa, Rio de Janeiro, RJ

27 “Prefiro paquerar em barzinhos. Só peço caipirinha e algo pra beliscar. Sei ser muito sensual todas as vezes em que toco com os lábios o canudo da bebida ou ponho um petisco na boca. E dou aquela lambidinha só na ponta do dedo. Ganhei todos os meus namorados assim.” – Carla Fernandes, Rio de Janeiro, RJ

28 “Tenho um sabonete líquido e um hidratante importados que guardo somente para as ocasiões em que quero me sentir pra lá de sensual. Além de terem um perfume delicioso, eles se tornaram parte de um ritual que me deixa inspirada para seduzir quem quer que seja.” – Denise Gomes, Rio de Janeiro, RJ

29 “Meu segredo pra arrasar na night é me arrumar e ficar em frente ao espelho fazendo caras e bocas como se estivesse posando pra um ensaio fotográfico bem sensual.” – Ana Hernandez, Rio de Janeiro, RJ

30 “Na época em que estava com a auto-estima em baixa, segui a dica de um livro e fiz uma lista do que gostava em mim. Se quero me sentir poderosa, repito as frases diante do espelho. Quando a gente se acha o máximo, transmite essa sensação aos outros também.” – Carmen Lúcia Abreu, Brasília, DF

Vi no Oficina da Moda
Fonte: UOL